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盘腿坐在蒲团上翻着手上的书简：修道者，乃以己身为鼎，体肤感应天气之气，玄参四方造化之变……。
开篇书简阐述了修道之义和一些修真界的基础知识，随后才是姬家基础《玄玉心经》的心法口诀，最后则标注的是五行基本法术。
姬琬一页页看下去才知道原来整个修真界被称为云梧大陆，一座云梧山脉横贯整个大陆，云梧山脉以南称云苍，是所有道修之地，以北称赤梧，是妖修和佛修的场所，在云梧大陆东面，还有一片海域，被称无极渊，广袤无垠，没有尽头。至于另一边是什么没人知道。
要成为修真者，必须要有灵根，灵根是与生俱来的，它隐藏在血脉之中，能够沟通天地元气，只有身俱灵根者才能踏入修仙界，修仙道，否则的话，就算做出再多的努力也是无用的，灵根分为金木水火土这五行基本灵根之外，还有变异灵根如雷，冰，风。
当然，灵根也分好坏，最好的是变异灵根和单一的天灵根，它们出现的概率极少，修炼速度快，结丹之前基本没有瓶颈，其次是双灵根和三灵根，最差的是四灵根和五灵根。
修真者的境界，共分为练气—筑基—结丹—元婴—化神几个境界，书简上说初入门者，引气入体之后，便是练气一层的修士，练气共分十层，等到练气圆满，便可以筑基，筑基有成，便算是踏入了修仙的门槛，修真者大境界之后又有三个小境界，分别是初期，中期和后期，现如今的修真界，达到元婴已是巅峰，元婴之上的化神上几千年来没有人突破过了。
炼气期修士有近一百五十岁的寿元，而筑基期则有二百以上的寿元，结丹之后有六百岁的寿元，至于元婴则有将近两千岁的寿元，几乎是成倍往上涨，且每突破一个境界，寿元都会相应的增加，修仙之人如此漫长的岁月让姬琬咂舌，在凡俗，但凡有人年过七十已算古稀，没想到在这里都是以百来计算年龄。
姬琬默默关上书简，难怪人人都渴望成仙！谁人不想有如此悠长的岁月和强大的力量。
姬琬静静闭目调息片刻，摒神静气，脑中想着书简所述，默念《玄玉心经》心法，渐渐的，姬琬觉得身心异常轻松，整个人已经…..睡着了。
醒过来后发现大家都已经离开了，只剩下姬笃还在呼呼大睡，姬琳红着脸端坐在蒲团上不知道在想什么，只有姬令徵没有睡觉仍然在坚持打坐。
“醒了？”姬齐蹲在一旁伸手戳姬笃胖嘟嘟白嫩嫩的脸颊，一下不够戳两下，见姬琬看过来，笑着开口。
听见姬齐声音，姬令徵睁开眼，扭头见姬笃挣扎着从梦中醒来，睡眼朦胧，脸上是姬齐戳的几道红痕，嘴角还有可疑的口水印记，叹了口气，不忍心再看。
姬齐哧笑一声：“这是正常现象，不用觉得羞于启齿，我们刚开始修炼，每个人都睡着过，醒了就到知味斋用餐去，去晚了可就没饭吃了。”
姬笃被人弄醒正蒙着还没搞清楚状况，只听见吃饭俩字，迅速的从蒲团上爬起，抖着小肥腿人已经到了门外，回头见没人跟上，又蹬蹬的跑到姬令徵跟前疑惑：“怎么了？不去吃饭吗？”
这下就连姬琬都已经无力开口了，几人在姬齐的哈哈大笑声中逃也似的跑去了知味斋，一路上还要忍受稽笃挨个问为什么姬齐笑的那么开心。
月上中天，姬琬端坐在床上努力想要感受空气中的灵气，她是金灵根，按道理来说只能让灵气中的金灵根纳入体内，但现在她静静屏息的时候能够看到空气中有五颜六色的灵气粒子，奈何就是无法把它们吸引到身体里。
姬琬泄气的睁开睁眼，为什么她明明感受到了周围的灵气却还是不行？那感觉就像是身体有一个看不见的屏障把灵气阻挡在外，无法纳入体内！